習慣を変えていく

何となく食べることをやめてみる。小さなことから変えていこうと思い立ってやってみた。

数日前、会社からの帰宅途中になんだか夕飯を食べる気がしないと感じたので食べることをやめようかなと思った。

いつもだったら途中で気が変わってふらふら～とスーパーに寄ってみたり、家にあるものを結局食べていた。

けれど、今回は違った。食べないで、しかも早めの就寝ができた！

意外とできるなとちょっとうれしくなった。

次回からも“食べたくなかったら食べない”という選択ができそう。