毎回のセッションごとに振り返って気づきや感想を記録してきました。今回は最後にイールドシリーズ全8回を終えての全体的な感想などを書きました。まとめを書くにあたって、1回目から読み返したのですが、改めて書いていてよかったと感じています。受けてい…

イールドシリーズ最後の8回目は、その日の朝に、なんとなく今日でイールドは予定どおり終了かなという予感がありました。 実際にセッションを受けた感覚は、さっぱりしていた印象で、自分の中で思考と感覚がまとまった感じがありました。 イールド8回目が終…

イールド7回目の感想です。 今回のセッションは終始心地よい時間でした。 セッションを振り返りながら、思い出したことがありました。イールド1回目のセッション中に感じた感覚です。 【空間で納まるべきところにきっちり納まって整っているという感じでした…

イールドシリーズの終わりが近くなってきました。6回目の感覚や気づきのまとめです。 前回同様、腕のしびれと下腹部あたりが引っ張られるような感覚がメインでした。今回はしびれを感じる範囲が少なく、左右同時に腕の芯部に感じていました。この2つの感覚が…

いつもセッション中の感覚や流れをわりと覚えていて、振り返りながら言語化していたのだけれど、今回は記憶が曖昧な部分や忘れてしまっていること(特にセッション中盤あたり)が多くありました。そのため、セッション後の感覚や気づきが多めな感じになりまし…

何となく食べることをやめてみる。小さなことから変えていこうと思い立ってやってみた。 数日前、会社からの帰宅途中になんだか夕飯を食べる気がしないと感じたので食べることをやめようかなと思った。 いつもだったら途中で気が変わってふらふら～とスーパ…

前回がイールドワークシリーズの一区切りのタイミングだったこともあり、今回はセッション前に以下の3つを意識してみました。＊どんな感覚を感じても大丈夫＊変化することを受け入れよう＊できるだけ気持ちをフラットな状態でいよう この日のスタートは、迷…

イールド3回目は、いろいろ出たーというセッションになりました。 私の中の何かがザザーと流れ出ていってスッキリしました。ちょっと大げさですが、これまでの人生の中で一番の爽快感だったんじゃないかなと感じるような感覚でした。 今回は、セッション序盤…

イールドのセッションを受けて感じたことを1回目に引き続きまとめました。 セッションの始まりから感覚のなさに驚き、動揺しました。 えっ？？あれっ！！？あまりにも何も感じず、気持ちを落ち着けて、改めて体の感覚に意識を向けても、しーん。ぽつんとひと…

先月、イールド1回目を受けました。 クラニオを受けて始めてから1年、なんとなくクラニオとのつきあい方をどうしようかなと思っていたところで”イールド”の存在を知りました。 セッション中や終了後に感じたことをまとめてみました。 クラニオと似た感じと聞…

クラニオに出会って約1年。 私の感覚は、タイトルのとおりほぐれて軽くなって落ち着いてきました。その感覚を絵というか図のような感じで表現してみました。 私の中から浮かんでくる映像です。 見たままなのですが、ちょっと説明すると… ①ぐわぁ～っとなって…

先月末、3ヶ月ぶりにセッションを受けました。その時感じたこと、新たな変化をまとめてみました。 まず、セッションを受ける前から間をあいたことで、また振りだしに戻っていたらどうしようという不安がありました。が、しかしそれは杞憂に終わりました。 自…

先日、久しぶりに買い物に行きました。 とても楽しくて、欲しいと思うものを買えることがこんなにうれしいことだったんだ～としみじみ感じました。 ここ数年感じていなかった感覚だったので記録として残しておこうと思って書きました。

最近、部屋の片付けをしていたら懐かしいものが出てきました。 それは、いけばなを習っていた頃に先生がお稽古の中で言っていた言葉【いけばなを見るときのポイント5つ】をメモしたものです。 ※カッコ内はわかりやすくするための補足です。 ・新しさ(を感じ…

最後に書いた記事から約1ヶ月が経ってました。 ブログを放置してしまったけれど、私にとって大きな？深い？気づきがあった時間でした。 同時にやっと、“まあいっかあ～”と力が抜けて、前向きな気持ちが内側から出てきました。落ち着いていて、軽くなったと体…

自分の思考や行動に意識を向けることの大切さ。 そして、気持ちを落ち着けてから選ぶことを変え、行動を変えるからこれまでと違う景色が目の前に現れることがわかっていてもこれまでのクセは根強いなと感じています。ほんとに、すぐに日常にどっぷり浸かって…

夏に思い浮かべる花のひとつ、ひまわり。小学校低学年の時、学校で授業の一環としてひまわりを種から育てることがありました。芽が出てきて、双葉になった頃事件が起きました。 私のだけ、鳥に食べられてしまったのです。30人ちょっとのクラスの人数分のプラ…

子供の頃に祖母がつくってくれたあやとり用のひもを今も持っていて、普段は飾ってあります。 あやとりは好きだった遊びのひとつ。よくやっていた記憶があります。 先日、ふとまだ覚えているかなぁーと思ってちょっとやってみました。全く迷うことなく手が動…

これまでいろんな人たちが発信しているブログや書籍を読み漁ってわかっていた気になっていただけでした・・・。ほんとにただ頭でわかっていただけ…日常生活の中で全く活かせていない残念な事実。いま私の目の前に見えている景色は過去の私が選んだからなんだ…

今回はクラニオを受けてから出てきた感覚で特に不思議で印象的だったことについて書こうと思います。それは、足の感覚をしっかりと感じたことです。 ある時ふと靴に足が入っていることをくっきりと感じ、地面、靴、足、それぞれを感じながら歩いている不思議…

クラニオ体験①のつづきです。セッションでは自分の体の感覚にひたすら意識を向けて、私は今何を感じているかなと感じています。回数を重ねるごとに感覚が変わっているなと感じていて、4回、5回目あたりになんとなく空間に溶けてる？ような不思議な感覚を感じ…

今年2月に初めてクラニオを受けてから7月までに感じたことを書いてみようと思います。 ※クラニオ→クラニオセイクラル・バイオダイナミクスクラニオを知ったきっかけ。 『holos.TALK 005』【触覚】 すずきしのぶ さんの回です。 ↓こちらです。 https://youtu.…

言葉で表現することにとても苦手意識を感じています。本やSNSで分かりやすい言葉で表現しているものを見て、いいなぁ～、すごいなぁーと感じるだけで自ら表現しようとすることを避けていました。よくよく思い返すと言葉で表現できないことでもどかしい思いを…