何となく食べることをやめてみる。小さなことから変えていこうと思い立ってやってみた。 数日前、会社からの帰宅途中になんだか夕飯を食べる気がしないと感じたので食べることをやめようかなと思った。 いつもだったら途中で気が変わってふらふら～とスーパ…

前回がイールドワークシリーズの一区切りのタイミングだったこともあり、今回はセッション前に以下の3つを意識してみました。＊どんな感覚を感じても大丈夫＊変化することを受け入れよう＊できるだけ気持ちをフラットな状態でいよう この日のスタートは、迷…

イールド3回目は、いろいろ出たーというセッションになりました。 私の中の何かがザザーと流れ出ていってスッキリしました。ちょっと大げさですが、これまでの人生の中で一番の爽快感だったんじゃないかなと感じるような感覚でした。 今回は、セッション序盤…

イールドのセッションを受けて感じたことを1回目に引き続きまとめました。 セッションの始まりから感覚のなさに驚き、動揺しました。 えっ？？あれっ！！？あまりにも何も感じず、気持ちを落ち着けて、改めて体の感覚に意識を向けても、しーん。ぽつんとひと…